现如今，随着我国女性和家庭健康意识的提升，很多人“坐月子”的观念已经逐步向“产后康复”发生转变。随之而来的是对产后康复行业更高的要求和更多的挑战。在TWP腾讯智慧育儿分论坛——健康养护专场，北京和睦家康复医院院长胡朔文为为我们带来了女性产后康复知识：

根据调查显示指出，92.53%的人认为必须要坐月子，并且希望达到恢复身体机能、持续母乳喂养、减少产后疼痛、恢复身材等效果。与此同时，产后康复机构以专业的护理迎合了新一代产妇的需求，随着消费者对这一新兴服务的认可，将会有更多新妈妈选择到专业机构度过产褥期。

产后康复的第一步，从选择专业的康复机构开始

产后妈妈需要面临的问题即是：产褥期该怎么度过；谁来帮忙，婆婆还是妈妈；月嫂、月子中心，谁照顾宝宝比较好？在家由长辈照顾，但容易在育儿问题、母乳喂养、饮食调理上产生分歧；请月嫂照护时，会面临服务人员水平参差不齐等问题。

这时，一部分经济允许的家庭会选择去专业的产后康复机构度过产褥期，希望得到更科学的照护和育儿知识。那么，为什么一定要选择专业机构进行产后康复呢？

第一，有利于缓解产妇的各种身体不适。女性从怀孕到生产，随着体内激素水平变化，身体和情绪都会发生一系列变化，很多人容易出现睡眠不足、腰疼、肥胖、产后情绪低落等情况。

科学的产后康复需要正确的康复理念和医疗手段的介入，专业的产后康复机构可以通过多学科协作式的康复团队和科学的康复理念，为妈妈制定个性化康复训练方案。产后康复治疗师针对不同产后症状，帮助妈妈进行盆底功能、腹直肌的康复。

第二，能够帮助新手父母解决育儿问题。一般，医疗型产后康复机构内会有儿科医生、康复护士，妈妈们可能会遇到的新生儿常见问题诸如新生儿黄疸、婴儿肠绞痛等，在产后康复机构都可以得到专业问诊；儿童康复治疗师能够通过婴儿抚触、水疗运动提升新生儿感觉统合能力，促进亲子关系的发展。

第三，维护和谐的家庭关系。面对产后这一特殊时段，妈妈们身体、情绪都非常敏感，照护者对产妇非常重要，月子照护者主要为老公、妈妈或婆婆、月嫂，或去专业机构。

在这里，我也建议在新妈妈在坐月子期间，家人要给予更多的理解和支持。产妇往往敏感多疑，家人不能只沉浸在新生儿的喜悦中，应多关心产妇；认同她的感受，避免指责教育。

母婴行业规范需要完善，行业准入门槛应当提高

目前，我国的大部分产后康复机构准入门槛较低，行业监管不到位、服务质量参差不齐，带来了相应的安全隐患。很多以酒店为经营场所的产后康复机构提供的属于医疗范围的康复项目不正规，机构内进行医疗服务的条件有限，包括医疗型产后康复板块，产后康复是有一个自然的周期，纯粹的医疗康复在没有医疗资质的情况下是不可以开展的。

“健康我国2030”规划纲要指出，切实保障母婴安全，促进儿童健康成长。如何提供多元化服务、规范行业行为、制定行业标准，保证安全的服务质量，成为该行业目前面临的最主要问题。

实际上在2015-2016年，我国妇幼保健协会为了监督和规范市场上数量不断增加的月子会所，先后发布了《产后母婴康复机构指南》与《我国妇幼保健协会产后母婴康复机构评审实施方案》，其中也明确指出：产后母婴康复机构选址，应距离最近的综合性医院或妇幼保健专科医院不超过15分钟车程；内部可以设置医务室，但须经卫生行政部门批准并配有专职医护人员。

由此看出，产后康复需要医疗保驾护航，而医疗机构从事产后康复服务也会相对更安全且具有针对性。

我国的产后康复机构应该监管逐渐清晰促进行业健康发展；产后康复业务模式多元化；服务质量、护理安全及专业性成为生存与发展的决定性因素；医疗机构从事产后康复服务优势越来越明显。

医疗机构从事产后康复的优势在于：

1、感控、质控双重保障。在严格的医疗标准下，可以有效控制交叉感染，在产褥期这一脆弱时期，保障宝宝和妈妈的安全，一旦遇到紧急医疗问题，可以立刻开通医院通道救治。

2、医疗团队保障更安全。医院拥有妇产科、儿科专家、康复医疗团队等专家资源，可以随时应对妈妈和宝宝出现的紧急状况，并通过孕期管理、产后康复训练指导、母乳喂养指导、婴幼儿保健、药物管理、心理及营养支持等多种手段，保障妈妈和孩子的健康。

3、产后康复更科学。医疗机构产后康复项目能针对产后妈妈出现的核心问题，比如腹直肌分离、盆底肌功能障碍等采用医疗和非医疗手段进行科学康复，更有效更安全。